Ifølge Stressforeningen oplever 430.000 danskere hver dag symptomer på alvorlig stress.

Du skal i dette kursus lære om fordele for dig og virksomheder ved mindfulness, hvad mindfulness er, hvad man arbejder med under mindfulness, hvilken effekt mindfulness har, hvorfor det er sundt, hvordan man komer i gang og hvordan man kan bruge mindfulness på arbejdet.

Sådan gør du:

1. Kig materialet igennem, og søg gerne selv viden.
2. Svar så godt du kan på spørgsmålene, og tryk: “Aflever”.
3. Du får et bevis tilbage, på alt det værdifulde du kan.